（杨赠民 龙文娟）
复读了半个月熬不下去了，既想回家自学，又觉得特别对不起父母怎么办？ 在面临困境和压力时，我们常常感到迷茫和疲惫。以下是几个建议来帮助你处理这种情况： 1. 了解情绪：首先要意识到自己的情绪，理解自己为何感到疲惫和迷茫。理解你的感受对于找到解决方案非常重要。 2. 与家人沟通：与家人坦诚地沟通你的感受和困惑。他们可能会理解你的处境，并提供一些建议和支持。他们希望你能高兴并取得成功，而不是为了顾及他们的感受而勉强自己。 3. 探索学习方式：探索不同的学习方式，寻找适合自己的方法。自学可以是一种有效的方式，只要你有一个明确的学习计划和目标。你可以制定一个时间表，确保按时学习，并给自己足够的休息时间来缓解压力。 4. 寻找支持：在自学过程中，你可以尝试参加在线课程或加入学习小组。这样可以与其他学生进行交流、分享经验和互相鼓励。 5. 培养积极心态：明白在追求自己的梦想和理想时，难免会有起伏和挫折。重要的是保持积极的态度，相信自己的能力，坚持努力。 6. 调整期望：有时候我们对自己设置的期望太高了，为了不让他人失望而过度努力。但我们需要认识到，关心我们的家人更希望我们能够健康开心地前进，无论选择何种学习方式。 最重要的是，不要对自己太过苛刻。不论你选择什么方式，只要你能够积极努力地学习，充实自己，那么你就能够克服困难并取得成功。”老家芝罘区的上海市东方医院傅传刚教授表示，推动上海东方医院与烟台山医院建立医联体，可以将两家医院紧紧地联合起来，更好地为烟台人民的健康保驾护航。通过访问一位98岁的老婆婆及其家族成员，我们发现这位老婆婆的哥哥年逝世时已经是101岁，而她的两个妹妹分别90岁和80岁。
在上班时候上司刁难应该怎么办？ 当你遇到上司的刁难时，可以尝试以下几种方式处理： 1. 保持冷静：不要被刁难激怒或情绪化，保持冷静是解决问题的首要前提。 2. 寻求理解：试着与上司沟通，找出问题的根源。问他们是否有特定的期望或要求。理解他们的意图可能有助于解决冲突。 3. 沟通和反馈：如果你感到被刁难或不公平对待，适时向上司反馈，并解释你的观点和感受。保持真诚而客观的态度，并提出建设性的解决方案。 4. 寻求支持：如果刁难持续存在且影响到你的工作表现和心理健康，可以寻求支持。与同事、HR部门或上级领导讨论问题，并寻求他们的建议和帮助。 5. 自我成长：将上司的刁难看作是个人成长的机会。尽可能从中学习并提高自己的职业能力，以便更好地应对类似的情况。 6. 寻求调整：如果你真的无法忍受上司的刁难，且无法改善工作环境，可能需要考虑调整职位或寻找新的工作机会。 无论如何处理，自律、尊重和职业道德都是解决问题的重要原则。通过“与群众交朋友”，促进干群关系和谐，从而更好地服务居民群众。”段猛说，他们为前来参加研修班的学员精心安排活动日程，从产业推介、实地观摩到饮食起居，充分展现本地产业特色和文化风情。